设置 Time Machine：
重要提示：Time Machine 设置因 macOS 版本而异。如果不确定所运行的 macOS 版本，单击此处查看 macOS 版本
适用于 macOS 13 (Ventura) 及更高版本系统
视频 – 观看视频，了解如何使用 Time Machine 完成 Mac 备份（适用于 macOS 13 (Ventura) 及更高版本）
- 打开系统设置，单击 Apple 图标 > 系统设置
- 单击通用
- 单击 Time Machine
- 单击添加备份磁盘，选择要使用的硬盘
- 单击设置磁盘
- 如果要对硬盘加密，则输入密码。否则，关闭加密备份
- 单击完成，备份将在 60 秒后开始。
注意：Time Machine 可能会提示擦除硬盘。警告：格式化操作将删除硬盘上的所有数据，因此在继续之前，应从硬盘中复制所有要保留的数据。
如果设置 Time Machine 时发生问题，尝试格式化外置硬盘并再次执行该过程。
- 点击此处获取有关如何为 Time Machine 格式化驱动器的说明 - macOS 26 (Tahoe) 及更高版本
- 单击此处获取有关如何将驱动器格式化为 Time Machine - macOS（Ventura）至 macOS 15（Sequoia）的说明
适用于 macOS 12 (Monterey) 及更早版本
视频– 观看如何利用 Time Machine macOS 12 (Monterey) 及更早版本备份您的 Mac
- 打开系统偏好设置，单击 Apple 图标 > 系统偏好设置
- 单击 Time Machine
- 单击选择备份磁盘，然后选择您要使用的硬盘
- 单击使用磁盘，备份将在 120 秒（2 分钟）后启动。
注意：Time Machine 可能会提示擦除硬盘。警告：格式化硬盘将擦除硬盘上的所有数据，因此您应在格式化之前从硬盘复制所需的任何数据。
如果设置 Time Machine 时发生问题，尝试格式化外置硬盘并再次执行该过程。确保选择正确的操作系统，因为格式化需求和流程因 macOS 版本而异
- 单击此处查看关于为 Time Machine - macOS 11 (Big Sur) 至 macOS 12 (Monterey) 格式化硬盘的说明
- 单击此处，查看如何为 Time Machine 格式化硬盘的说明（适用于 macOS 10.11 (El Capitan) 至 10.15 (Catalina) 版本）
- 单击此处查看关于为 Time Machine - macOS 10.6 (Snow Leopard) 至 10.10 (Yosemite) 格式化硬盘的说明
从 Time Machine 备份计划中排除项目（选项）：
适用于 macOS 13 (Ventura) 及更高版本系统
- 打开系统设置，单击 Apple 图标 >系统设置
- 单击常规
- 打开Time Machine
- 单击选项按钮。将打开一个选项窗口。
- 单击“+”按钮，更改 Time Machine 排除的项目。
- 选择文件/文件夹，然后单击排除按钮。
- 单击完成按钮以结束。此时，Time Machine 准备好硬盘并备份选定数据。
适用于 macOS 12 (Monterey) 及更早版本
- 打开系统偏好设置，单击 Apple 图标 >系统偏好设置
- 打开 Time Machine。
- 单击选项按钮。将打开一个选项窗口。
- 单击“+”按钮，更改 Time Machine 排除的项目。
- 选择文件/文件夹，然后单击排除按钮。此时，执行文件夹大小的计算和调整步骤。
- 单击完成按钮结束。此时，Time Machine 准备好硬盘并备份选定数据。
从 Time Machine 备份恢复数据：
- 打开 Finder - 应用程序 - Time Machine。
- 此时将打开 Time Machine。您可以浏览 Time Machine 的以下内容：
- Time Machine 窗口右侧的图形时间线
- 向上/向下箭头
- 单击恢复按钮。解决屏幕上出现的任何提示（授予管理访问权等等）。
